Du hast mal wieder alles gegeben beim Sport und brauchst jetzt eine kleine Erfrischung? Dann ist dieser Shake genau das richtige für Dich. Fruchtig, vitalisierend und mit einem Hauch Zitrone.
• 1 Banane
• ½ kleine Mango
• 150 g Ananas
• 150 g Erdbeeren
• 150 g (Kokos) Joghurt
• 150 ml Wasser
• 1 EL Edelmeer Zitrone
Dein Körper braucht gerade nach einer anstrengenden Fitnesseinheit viele gesunde Nährstoffe. Zum Glück hast Du Edelmeer Zitrone in Deinem Schrank. Reich an wichtigen Omega-3-Fettsäuren bildet Edelmeer Zitrone die Basis für Deine gesunde Ernährung.
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Zubereitung
Alle Früchte in grobe Scheiben schneiden und gemeinsam mit dem Joghurt, Wasser und Öl in einen Mixer geben und gut durchmischen.
Alles in Gläser füllen und mit einem Stück Mango am Glas dekorieren und den Fruchtshake genießen.
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